时间：2025-05-23 21:02
地点：凤城市
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冬练三九，夏练三伏是一种锻炼身体的方法，意为在三九天（冬季最寒冷的日子）坚持锻炼，以增强体质，夏季则在三伏天（夏季最炎热的日子）适当减少锻炼负荷，防止中暑。 在冬天跑步应该注意以下几点： 1. 穿着合适：选择质地轻、透气性好的运动服装，保暖帽、手套、护腿等可适当增加。 2. 热身运动：在寒冷的天气跑步前，进行充分的热身运动，预防肌肉拉伤和关节损伤。 3. 注意保暖：可以选择穿多层服装，适度防止寒风侵袭。注意保护脚部和头部，可以选择厚底鞋和头巾。 4. 注意饮食和补水：寒冷天气会增加身体的热量消耗，要注意合理的饮食搭配和补水，保持身体的能量供给。 5. 适度控制训练强度：在寒冷天气下，由于身体对气温变化的适应需要时间，建议适度降低训练强度，以防止过度疲劳和损伤。 冬训主要练习以下几个方面： 1. 有氧耐力：冬天的气温较低，锻炼时人体的新陈代谢相对较快，有助于提高有氧耐力和心肺功能。 2. 力量训练：冬天是力量训练的好时机，由于天气寒冷，人体自然想保持温暖，所以冬天锻炼时会更加有力量感，利于肌肉的生长和发展。 3. 柔韧性训练：寒冷的天气容易导致肌肉和关节的僵硬，可以通过适当的拉伸和柔韧性训练，增强肌肉的柔韧性。 4. 协调性训练：冬天冰雪天气较多，可以尝试冰上运动如滑冰、冰球等，提高身体的协调性和平衡能力。 综上所述，冬天跑步应该注意合理的着装保暖，进行充分的热身运动，适度控制训练强度，冬训主要注重有氧耐力、力量训练、柔韧性训练和协调性训练。
5月16日，抓捕民警赶赴黑龙江省东宁市走访摸排，不久在靠近中俄边境的一个村落将叶某明抓获。
逐利是不是天性？
逐利并不是人类的天性。天性是指人类生来就拥有的本能或倾向，而逐利是一种追求利益和财富的行为。尽管人类对于自身利益的追求是普遍存在的，但并不是每个人都完全以追求利益为主要动机。人类还有其他的动机，如追求知识、关心他人福祉、追求艺术和文化等。此外，一些文化和教育背景也可能影响一个人对利益的追求。因此，逐利并不是每个人都具备或表现出的天性。
附近十里八乡，甚至几十里外的乡人慕名而来，定制农具家具，生意非常红火，给村里人带来了财富，堆积的丝带型的“刨花”被村里的婶婶们弄做引火。
为达非法目的，在庭审过程中故意作出虚假陈述，这样自作聪明的行为非但难以获得预期的诉讼利益，还可能因扰乱诉讼秩序，面临司法惩处。
保温杯能不能泡柠檬水？
保温杯通常由不锈钢或玻璃材质制成，能够保持液体的温度。在正常使用情况下，保温杯是可以泡柠檬水的。然而，柠檬水含有酸性物质，长时间接触酸性液体可能会对保温杯的材质产生腐蚀作用，尤其是对于不锈钢材质的保温杯。所以建议在泡柠檬水时，尽量选择使用玻璃内胆的保温杯，以减少对材质的腐蚀。同时，使用后及时清洗保温杯，避免残留柠檬水造成不良影响。